inspirate 2020
Hola, Te saluda Kelly Calle, Te doy la Bienvenida al Encuentro de Mentes Maestras "INSPÍRATE Creer Crear"
Te invito a Mirar Aquí la Conferencia:
Transforma tu vida con la Emoalimentación
Presentado por Cristina Carasusán
ATENCIÓN: esta Conferencia estará disponible GRATIS por 24 Horas
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Cristina Carasusán

Después de casi toda la vida viviendo desconectada de mi, con una mentalidad en piloto automático entorno a mi alimentación y mi cuerpo, un día desperté y descubrí cómo podía encontrar el equilibrio mente-cuerpo-emoción. y era conectando con mis propios recursos. Transformando aquello que detectaba me limitaba y afectaba a mi bienestar físico, emocional y corporal.

Soy fundadora y creadora de Emoalimentación®, un estilo de vida sin dietas que ayuda a conectar y disfrutar de la alimentación y del cuerpo de hoy con libertad y amor.

Desde esta especialización he acompañado en los últimos 5 años a mujeres de diferentes edades y situaciones a sumergirse en su interior para conectar con su intuición, su disfrutar de la vida sin dietas ni restricciones alimentarias ni emocionales.

Encontrando sus propias necesidades alimentarias, tomando consciencia de sus emociones para conectar de nuevo con ellas mismas, con su esencia.

Emoalimentación es un nuevo concepto creado en 2013 que une disfrutar de la alimentación al completo y comprender el vínculo emocional que puede haber con la comida. Observando desde la curiosidad la conducta y lo que esta genera en el cuerpo.

Todo esto siempre está presente en las sesiones, conferencias y talleres.


Esta Conferencia estará disponible el 9 de Octubre GRATIS por 24 Horas
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VOY A CONTARTE ALGÚN DETALLE MÁS SOBRE MÍ
Cristina Carasusán

Me apasiona viajar, la naturaleza, bailar y disfrutar de la compañía de mis dos hermanos.

Puedo pasar horas en una librería sin darme cuenta de que el tiempo pasa.

Disfruto conociendo personas diferentes, ampliando mi formación y practicando Mindfulness.

También me encanta comunicar y ayudar a las personas con mis conocimientos y experiencias personales. Esto fue lo que me impulsó a crear, en 2014, el blog de Emoalimentación.

Siempre me ha gustado la cocina tradicional, realizada con productos frescos. Disfruto cocinando y creando recetas nuevas.

Pero antes tenía un problema: las chucherías, la bollería, el azúcar entre horas… no podía controlarlo. Como no engordaba, no me planteaba que hubiera ningún conflicto.

No era consciente de que otros muchos problemas de salud que sí tenía estaban muy relacionados con mi forma de alimentarme. Sufría migrañas, estreñimiento y resfriados continuos. Mi sistema inmune no funcionaba bien y nunca tenía energía. Siempre estaba cansada y con sueño.

De pronto, un verano, fui consciente del peso que había ganado en los meses anteriores y ahí saltó la alarma. El peso sí lo relacioné con mi modo de alimentarme y empecé a investigar sobre la alimentación. Me cuestioné todos mis hábitos alimenticios y su relación con mi estado emocional:

¿Por qué siempre dulces?
¿Qué intento sustituir?
¿Por qué estoy siempre cansada?
Inicié un cambio de hábitos, añadí nuevos alimentos a mi dieta y me dediqué a trabajar mis emociones. Aprendí a ser consciente de lo que como en cada momento y a reconocer y controlar la emoción que acompaña a esos episodios de hambre que no es física.

Por todo esto que te he contado, no creo en las dietas sino en la incorporación de hábitos de vida saludable que nos llevan a conseguir los objetivos que nos planteamos.

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